No sin mi zumo verde! Apúntate a la moda de las famosas

La terapia detox favorita de las estrellas sigue siendo los green juices, no sólo porque ayudan a adelgazar y combatir la celulitis, sino porque también son desintoxicantes, hidratantes, saciantes, ricos en vitaminas y minerales, contienen mucha fibra y ayudan a eliminar líquidos acumulados entre otros.

Cada vez más famosos se unen la la fiebre de estos súper batidos, y ahora que viene el veranl aún más porque quieren estar perfect@s para lucir cuerpazo.

Quieres probarlos y comprobar sus múltiples beneficios? Os voy a enseñar dos recetas muy sencillas.

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Para todas las recetas recesitamos batidora o licuadora.

Receta Clásica

Ingredientes

• Medio pepino.
• Una pera.
• Una hoja de col verde.
• Dos tallos de apio.
• Cuatro o cinco hojas medianas de lechuga.
• Un trocito de hinojo (opcional).

Pasos

1. Lava todos los ingredientes.
2. Extrae las pepitas de la pera.
3. Corta a trozos los ingredientes.
4. Añadelos en un recipiente o vaso grande.
5. Tritura hasta obtener una textura de batido o la que más te guste.
6. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.

Receta Refrescante

Ingredientes

• Una manzana Granny Smith.
• Un trocito de jengibre.
• Dos hojas de col verde.
• 4 o 5 hojas medianas de lechuga.

Pasos

1. Lava todos los ingredientes.
2. Extrae las pepitas de la manzana.
3. Corta a trozos los ingredientes.
4. Añadelos en un recipiente o vaso grande.
5. Tritura hasta obtener una textura de batido o la que más te guste.
6. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.

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Truco

No quites la piel, es donde se encuentra la fibra y aportan muchos nutrientes.

Espero que os sirva y os gusten!

》No te pierdas el próximo post: Zumos verdes, todos sus beneficios y propiedades.